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快樂塑身
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橄欖油的使用每日兩勺瘦身減肥

級初榨橄欖油,它證明了上帝確實存在。”古往今來無數的美人兒告訴我們,橄欖油是個好東西,養顏又美膚。眼下,美容界也掀起了一股橄欖油的風潮。不論是食用還是美容,愛美達人紛紛追逐橄欖油的使用妙招,恨不得窮盡其功能。橄欖油到底如何用才最美膚、最健康?這種舶來品是否適合東方人的膚質與飲食結構呢?

  橄欖油功效

橄欖油直接從橄欖果中獲取,是一種完全天然的保養品。儘管橄欖油護理非常簡單,卻能有效解決皮膚和秀發的諸多問題。橄欖油中的抗氧化成分和維他命能夠幫助皮膚煥發青春光彩,還能有效抵制由於暴晒引起的癌變。

  秋冬季鎖水保濕靠它

外用橄欖油,其水性的特質令它特別易於被皮膚吸收,不需要任何復雜工序,輕輕塗抹於肌膚表面便可以形成保護膜,潤澤並柔滑肌膚,鎖水保濕。對於秋冬經常出現的皮膚乾燥皴裂問題,橄欖油更是可以通過舒緩肌膚,恢復彈性,有效地避免皮質脫落,最大程度地保濕肌膚。

由於富含多酶抗氧化成分和維他命E,橄欖油可以與白糖混合製成面膜,具有美白肌膚的效果。將一匙砂糖和橄欖油混合在一起可製成美白面膜,每周用三次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。

  每日兩勺瘦身減肥

晨起空腹喝一杯橄欖油有利於排毒養顏,同時也有助於消化瘦身。當然,是食用橄欖油,而並非美膚品。

還有什麼比瘦身、減肥更有吸引力的呢?每天堅持空腹喝兩勺特級初榨橄欖油,就能幫你實現瘦身計劃。橄欖油中的油酸能夠使脂肪代謝或糖代謝活化,從而使皮下脂肪的主要成分———中性脂肪不易附著,同時還可以促進消化,預防便秘。

  橄欖油+海鹽去腳跟死皮

乾燥的秋冬季節,腳跟容易開裂,肌膚乾燥。將海鹽與橄欖油以2:1的比例混合塗抹於腳跟,充分按摩腳跟後擦乾即可。對於足跟、腳底長繭的情況,需要更細緻的修復,將原生橄欖油在睡前塗抹於腳部,待吸收一段時間後穿上棉襪,讓熱氣幫助打開毛孔,使橄欖油的養分更好地進入腳部肌膚。第二天起床後,用浮石摩擦長繭部位,再用溫水清洗,每周堅持一次即能看出效果。

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