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中醫瘦身的3個注意

是抽脂、吃減肥藥或者喝減肥茶。但“手術七分險、是藥三分毒”,在追求健康養生的當下,中醫瘦身成為了相對“平和”的減肥新招。

    中醫減肥方法主要有針灸、按摩、點穴等。中醫專家提醒人們不要盲目中醫瘦身,應根據個人體質而定。

提醒:中醫瘦身的3個注意

在中醫瘦身中,針灸和通穴減肥主要是通過針灸或中醫經絡按摩、點穴等手法刺激穴位,促進血液循環,以達到減肥的效果。但專家提醒,中醫減肥副作用雖少,但亦要根據自己的體質選擇才不會傷身。

  長期喝減肥茶更易便秘

不少人認為,減肥藥物能夠迅速將體內“毒素”排除,方便又快捷,於是,不少人索性將吃減肥藥、喝減肥茶變成“例行公事”,定時定量,堪比“三餐”。

“是藥三分毒”,“減肥藥物一旦停用,體重容易反彈,而且副作用明顯,可誘發胃腸功能紊亂、貧血、腎功能損害。此外,長期服用腹瀉類減肥藥劑,停藥後更容易便秘。”

中醫瘦身重在“內調”

“中醫認為,一般肥胖證屬於脾虛濕阻,利用中醫藥進行調節可以達到健脾益氣、化痰除濕。”據專家介紹,針灸在中醫調理肥胖中較為常用,其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。

對於減肥,部分人會有這樣的體會:有的人見效快,有的人見效慢。但需注意的是,減肥不是減重,而是減脂肪,中醫減肥也是一樣道理。 “超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,減肥的效果越明顯。”

中醫減肥方看體質而定

中醫專家指出,中醫瘦身方法應根據個體的差異、不同的症狀和肥胖機制,進行合理有效的辨證選穴,通過針刺或埋線對人體穴位進行有效的刺激,以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用,最終使多餘脂肪分解,達到減肥的效果。...

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