關於部落格
快樂塑身
  • 69512

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

節後去油脂有效瘦身減肥茶

高脂,這些都是減肥人群的大敵,不但對腸胃造成負擔,積聚在體內更是很難消解。而茶具有減肥的功效,適當地配合油膩的節日,能緩解腸胃的壓力,消除身體水腫,促進新陳代謝。


  喝茶去油膩五大要領:

  喝茶去油膩五大要領  

  要領一:3克茶葉沖成1杯

要領二:蓋上杯蓋將茶葉的有效成分釋出

  要領三:與花茶以5:3的比例混合

  要領四:喝之前加入新鮮水果

要領五:早午晚都喝,可以當做水分來攝取

  一、綠茶+菊花茶

綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。另外,綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝,減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節​​日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。

  二、玫瑰果+迷迭香

迷迭香在西方是一種香料,用於烹調調味。用迷迭香來泡茶,能消除節日因進食過多油膩食品而導致的胃氣脹、腹脹等問題,還是一款很不錯的減肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,調節生理機能,維持身體健康。

  三、綠茶+柑橘or陳皮

柑橘類水果及其果皮,其芳香成分能舒緩壓力,放鬆身心,令你在節日中不會被紊亂的形成而造成精神緊張,是真正能讓你鬆弛下來的食材哦!瘦身與消脂的綠茶配合,更能發揮其強大的解毒功效。

  四、玫瑰果+博士茶

來自南非的純天然草本茶博士茶(Rooibos),克減輕飲食中出現的胃部不適如噁心、嘔吐、胃動力不足等症狀,同時對於便秘的改善也有促進作用,不含咖啡因能緩解壓力,幫助人體吸收礦物質,提高新陳代謝機能。與玫瑰果結合,能有效消水腫!

相簿設定
標籤設定
相簿狀態