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蜜汁南瓜-瘦身原理瘦身

   南瓜具有減肥、降糖的功用。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。鈷的含量較高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病...
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睡覺也能輕鬆瘦身睡眠品質非常重要

睡眠時間較短,就會容易胖呢?這是因為睡不飽,會破壞“瘦體素”與的荷爾蒙平衡而造成的。瘦體素是分泌脂肪細胞、抑制食慾的賀爾蒙,而是由胃所製造、能促進食慾的賀爾蒙。睡眠時間短的人,...
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冬季女生瘦身小學問

冬季女生瘦身小學問瘦身時候也最好和澱粉以及油炸食品說拜拜。特別是早餐要注意,盡量少吃油炸的餅或太甜的豆漿。冬季瘦身小學問第一招:三餐提早吃,六點後不吃。...
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每天30分鐘 決定你的瘦身成敗

     瘦身美眉下瘦身的決心就很快,但是要堅持下來就比較困難。其實瘦身也可以很簡單,每天只需要飯後動一動,可以有效抑制肥胖。  30分鐘決定一切  1、瘦身失...
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白菜塑身法瘦身原理

白菜含有豐富的膳食纖維,可增強腸胃的蠕動,減少糞便在體內的存留時間,加強消化吸收功能,能夠潤腸通便,減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠,可以幫助人體排除多餘的膽固醇。...
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五穀妙搭讓你秋季瘦身

    利用不同的食材來製作五穀飯健康減肥食譜,每天以不同口味的五穀飯代替白飯,能讓身體獲得更均衡的營養,同時又有瘦身的功效。   下面就和一起來看看...
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減肥食譜 讓你快速瘦身

    對於習慣了中式減肥食譜的朋友們,你們是不是已經覺得厭煩了?今天為大家介紹一套日式減肥食譜,據說這套日式減肥食譜效果非常的好,那麼我們就一起來看看吧。...
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脂肪是瘦身的大忌

秋天到了,秋高氣爽,大家都胃口大開,吃什麼都是香的,很容易就飲食過度而不知。當然,許多理智的美眉也會選擇一些脂肪含量和熱量不高的食物來吃,但是,你真正了解這...
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吃7粒醋花生就能瘦身?

吃7粒醋花生就能瘦身?“便秘用陳醋,勝過藥無數”在我國民間,素有“便秘用陳醋,勝過藥無數”之語,這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明,老陳醋中含...
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減肥方式讓你成功塑身

減肥方式讓你成功塑身     實現美人玉臂腰部吸脂讓您快速擺脫水桶腰減肥禁忌有哪幾種?什麼是雙下巴吸脂—你了解嗎?腹部吸脂醫院怎樣好?  ...
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